Meteorologia

  • 25 JUNHO 2021
Tempo
24º
MIN 18º MÁX 33º

Edição

Cinco maneiras de incluir a manga nos seus cozinhados

É a fruta doce do verão!

Cinco maneiras de incluir a manga nos seus cozinhados

A manga é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes e tem sido associada a muitos benefícios para a saúde, incluindo potenciais efeitos anticancerígenos, bem como melhoria das defesas imunitárias, saúde digestiva, olhos, pele e cabelo.

A acrescentar, a manga é deliciosa, versátil e fácil de adicionar à sua dieta. Aqui estão algumas maneiras de saborear a fruta:

  1. Adicione aos smoothies.
  2. Corte em cubos e adicione aos molhos.
  3. Coloque-a numa salada de verão.
  4. Fatie e sirva com outras frutas tropicais.
  5. Corte em cubos e adicione às saladas de quinoa.

Lembre-se de que a manga é mais doce e contém mais açúcar do que muitas outras frutas. A moderação é a chave.

Leia Também: Não gosta de beber água? O truque está em aromatizá-la. Três sugestões

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Quinto ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório