Meteorologia

  • 19 MARçO 2024
Tempo
13º
MIN 12º MÁX 21º

Quatro alimentos com probióticos que favorecem o intestino

Inclua na sua alimentação!

Quatro alimentos com probióticos que favorecem o intestino
Notícias ao Minuto

14:00 - 15/04/21 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentos

Os probióticos são os melhores amigos do intestino. São bactérias vivas encontradas em certos alimentos ou suplementos e podem fornecer vários benefícios à saúde.

Quatro alimentos com probióticos que favorecem o intestino, segundo a abc:

Queijo
Variedades de queijos mais leves, como queijo fresco ou cottage, além de terem uma grande contribuição de cálcio, mas também ajudam a nossa microbiota. 

Azeitonas
Entre os alimentos probióticos estão as azeitonas temperadas, muito típicas dos aperitivos mediterrâneos. Além disso, ajudam com uma contribuição relevante de vitamina A.

Iogurte
O iogurte é o alimento probiótico por excelência. Uma das vantagens de consumi-lo é que ele possui uma proteína mais digerível do que o leite (com menos lactose), o que o torna mais facilmente absorvido pelo organismo.

Chocolate preto
O chocolate amargo tem propriedades probióticas. Também tem propriedades antioxidantes, além de ajudar o fluxo sanguíneo.

Leia Também: Os probióticos ajudam na perda de peso?

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório