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Os probióticos ajudam na perda de peso?

Os probióticos oferecem muitos benefícios à saúde.

Os probióticos ajudam na perda de peso?
Notícias ao Minuto

21:00 - 08/04/21 por Notícias ao Minuto 

Lifestyle Suplementos

Os probióticos são bastante populares. São bactérias vivas encontradas em certos alimentos ou suplementos e que oferecem muitos benefícios à saúde. No entanto, os seus efeitos sobre o peso parecem depender do tipo de probiótico.

As evidências indicam que o Lactobacillus gasseri pode ajudar as pessoas com obesidade a perder peso e gordura da barriga. 

Em suma, certos tipos de probióticos podem ter efeitos modestos sobre o seu peso, especialmente quando combinados com uma dieta saudável. No entanto, existem muitas outras razões para tomar um suplemento - podem melhorar a sua saúde digestiva e fatores de risco cardiovascular, reduzir a inflamação e até ajudar a combater a depressão e a ansiedade.

Leia Também: Bactérias probióticas ajudam a controlar apetite e o excesso de peso

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