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Comece o dia com um batido fit de banana, papaia e aveia

Uma verdadeira fonte de vitaminas.

Comece o dia com um batido fit de banana, papaia e aveia

Se está farto de comer sempre a mesma coisa ao pequeno-almoço e se adicionalmente está a tentar emagrecer, então os batidos são uma ótima solução para começar o dia com toda a energia e com o estômago saciado.

Sinta-se bem e perca aqueles quilinhos a mais com este batido de banana, papaia e aveia, sugerido no portal Tua Saúde:

Ingredientes

- 1 iogurte integral (180 ml);

- 1 banana;

- meia papaia;

- 1 colher de aveia.

Preparação

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beba logo de seguida. 

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