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Três efeitos do consumo de 'fast food' para o sistema imunitário
Evite a todo o custo!
© Shutterstock
Lifestyle Sistema imunitário
Não é novidade dizer que a 'fast food' faz mal e deve ser evitada a todo o custo. A Eat This, Not That! apresenta agora os efeitos desta alimentação pouco nutritiva para o sistema imunitário:
Infeção bacteriana?
Um estudo da Universidade de Bonn, realizado em ratos, concluiu que o sistema imunitário reage à 'fast food' com uma forte resposta inflamatória por todo o corpo semelhante à reação face a bactérias perigosas.
Sistema imunitário mais agressivo
Quanto mais tempo o corpo fica exposto a alimentos pouco saudáveis, mais agressivo se torna o sistema imunitário. E o que parece, à primeira vista, uma coisa boa, a verdade é que as defesas não devem estar num estado constante de ativação intensa.
Enfraquece o sistema imunitário
Considerando que a 'fast food' é composta principalmente de açúcar e carboidratos refinados, que o corpo processa como açúcar, acaba por enfraquecer o sistema imunitário, diminuindo a resistência a bactérias, vírus e parasitas.
Leia Também: Alimentação equilibrada. Cinco alimentos a consumir na primavera
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