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Não consegue concentrar-se? Pare de tentar. Entenda

Às vezes, a melhor maneira de resolver esse problema é simplesmente parar de tentar.

Não consegue concentrar-se? Pare de tentar. Entenda

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Não consegue concentrar-se? A solução pode ser parar de tentar, diz a Healthline.

Pense em termos de exercício físico. O seu corpo teria muita dificuldade em correr o dia todo sem parar, certo? O seu cérebro também precisa de um tempo de inatividade.

Descontrair permite que o seu cérebro descanse, o que ajuda a promover a criatividade, aguçar os processos de raciocínio e melhorar a memória e a aprendizagem.

Algumas dicas para descansar o cérebro:

  • faça uma sesta;
  • faça uma caminhada;
  • 'sonhar acordado'
  • desenhe

Leia Também: Hidrate-se. Cinco benefícios da água para a saúde

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