POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Três dos maiores mitos alimentares. Repense as suas escolhas...
Não acredite em tudo o que lhe dizem.
© iStock
Lifestyle Mitos alimentares
Existem informações infinitas sobre nutrição e saúde - a maioria das quais está incorreta, diz a Healthline.
Três dos maiores mitos alimentares
Hidratos de carbono fazem com que ganhe peso: Incluir escolhas saudáveis de hidratos de carbono na sua dieta não fará com que ganhe peso. No entanto, seguir padrões alimentares pouco saudáveis e abusar de alimentos açucarados ricos em carboidratos pode levar ao aumento.
Alimentos com colesterol elevado não são saudáveis: Alimentos com colesterol elevado, como ovos e iogurte, são altamente nutritivos. Embora os fatores genéticos tornem algumas pessoas mais sensíveis ao colesterol na dieta, para a maioria das pessoas, os alimentos com alto teor de colesterol podem ser incluídos como parte de uma dieta saudável.
Seguir uma dieta baixa em calorias é a melhor maneira para perder peso: Dietas de muito baixas calorias levam a adaptações metabólicas que tornam difícil a manutenção do peso a longo prazo.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Emagrecimento
Nutricionista indica cinco motivos (simples) para não conseguir emagrecer
-
3
lifestyle Signos
-
4
lifestyle Alimentação
Contra a demência, médico recomenda colher cheia de 'ouro líquido'
-
5
lifestyle Alimentação
-
6
lifestyle Receitas
Com dois ingredientes faz uma sobremesa de 'comer e chorar por mais'
-
7
lifestyle Receitas
Receita. Este docinho leva três ingredientes e nenhum deles é açúcar
-
8
lifestyle Dicas e truques de lavandaria
A mistura caseira de dois ingredientes que deixa a roupa muito fofinha
-
9
lifestyle Saúde
-
10
