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Entramos na temporada da laranja. Conheça os seus benefícios

O seu sabor pode ser um ótimo complemento para muitos pratos.

Entramos na temporada da laranja. Conheça os seus benefícios

A laranja, típica desta altura do ano, é uma fruta de baixo valor calórico: cerca de 38 calorias por 100 gramas. A fruta destaca-se pelo seu conteúdo de fibra solúvel, cujas principais propriedades "estão relacionadas à redução do colesterol e da glicose no sangue, bem como ao desenvolvimento da microbiota", cita a abc.

Além disso, esta fruta ajuda a retardar o envelhecimento celular e da pele, porque fornece vitamina C, essencial para o desenvolvimento e crescimento do nosso organismo. De salientar, também, a sua capacidade antioxidante, que ajuda a melhorar a absorção do ferro, sendo ideal para incluí-lo em pratos ricos neste mineral.

Por todas essas características, é uma fruta que, além de inteira ou em sumo, pode ser perfeita para incluir no nosso cardápio, seja na preparação de doces, como em pratos de carne, por exemplo.

Notícias ao Minuto nomeado para os Prémios Marketeer

O Notícias ao Minuto é um dos nomeados da edição de 2021 dos Prémios Marketeer, na categoria de Digital Media. As votações decorrem até ao próximo dia 31 de maio.

Para nos ajudar a vencer, basta aceder ao site da iniciativa organizada pela revista Marketeer, clicando aqui, e proceder ao preenchimento do formulário, selecionando Notícias ao Minuto na categoria de Digital Media e formalizando depois a votação. Obrigada pela sua preferência!

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