Infelizmente, a prisão de ventre ou obstipação é um distúrbio digestivo bastante comum. E aquilo que comemos é um dos principais fatores que causa esta condição.
Contudo, e conforme reporta um artigo publicado no jornal Metro, os alimentos que ingerimos podem igualmente ser aliados contra o popularmente chamado 'intestino preso', como por exemplo este poderoso sumo de ameixa, linhaça e erva-doce.
A prisão de ventre advém do processo de desaceleramento do trânsito intestinal. O que por sua vez, dificulta a evacuação das fezes, provocando desconforto, gases e inchaço.
Se sofre de prisão de ventre então não hesite e experimente já esta poderosa receita caseira, divulgada pelo jornal Metro.
Sumo de ameixa, linhaça e de erva-doce
Ingredientes
- 6 ameixas;
- 1 colher (chá) de sementes de erva-doce;
- 2 colheres (sopa) de linhaça previamente encharcadas;
- 1 chávena de água;
- 1 colher (chá) de mel.
Preparação
A preparação começa por molhar as sementes de linhaça. De manhã, encha uma panela média com água e coloque ao lume até que ferva.
Depois, acrescente as ameixas e as sementes de erva-doce. Baixe a intensidade do lume e deixe os dois ingredientes a cozinhar por pouco mais de 10 minutos.
Retire a panela do lume e deixe arrefecer ligeiramente. De seguida, despeje o líquido no liquidificador juntamente com a linhaça e o mel. Bata a uma velocidade média até obter um sumo suave e homogéneo.
Desfrute e sinta-se bem!
