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Bolachas de maçã e canela, uma delícia simples e saudável

É fácil.

Bolachas de maçã e canela, uma delícia simples e saudável
Notícias ao Minuto

18:00 - 22/09/20 por Notícias ao Minuto 

Lifestyle Bolachas fit

Quem não aprecia umas bolachinhas saborosas e reconfortantes, sobretudo quando o outono se aproxima e os dias mais frescos teimam em aparecer?

Pois é, seja acompanhadas por um chá, café ou simplesmente por si só, não há como resistir a estas bolachas tão saborosas, quanto saudáveis.

Adoce o seu dia com a receita de bolachas de maçã e canela, divulgada no portal de culinária Made by Choices, da autoria de Vânia Ribeiro. 

Vamos colocar as mãos na massa?

Ingredientes

- 200 g de flocos de aveia;

- 50 g de nozes;

- 1 maçã descascada e sem caroços (cerca de 110g);

- 120 g de tâmaras sem caroço;

- 1 colher de chá de canela em pó;

- 3 colheres de sopa de óleo de coco ou azeite;

- 1 colher de café de fermento em pó.

Preparação

.Pré-aqueça o forno a 180ºC.

.Num processador de alimentos coloque os flocos de aveia. Triture até que se transformem em farinha.

.Acrescente as nozes e triture mais uma vez até se transformar em farinha.

.Adicione as tâmaras, a maçã, a canela, o fermento e o óleo de coco. Triture na velocidade máxima até obter uma massa moldável.

.Coloque a massa entre duas folhas de papel vegetal e estique com um rolo da massa.

.Corte a massa com um cortador.

.Coloque as bolachas num tabuleiro de forno. Repeta o processo que a massa acabe.

.Cozinhe as bolachas durante cerca 15 a 20 minutos, ou até estarem douradas.

.Retire do forno e deixe arrefecer.

Nota: armazene num frasco de vidro com fecho hermético por duas a três semanas.

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