Meteorologia

  • 09 DEZEMBRO 2022
Tempo
17º
MIN 13º MÁX 17º

As sementes de girassol podem contribuir para a perda de peso?

Embora densas em calorias, as sementes de girassol são ricas em nutrientes que podem ajudar a suportar a perda de peso.

As sementes de girassol podem contribuir para a perda de peso?
Notícias ao Minuto

22:00 - 10/08/20 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Perda de Peso

As sementes de girassol são um alimento popular, geralmente consumido como lanche ou polvilhado em pratos. São uma usina nutricional repleta de proteínas, gorduras saudáveis, fibras e uma variedade de vitaminas e minerais.

No entanto, como são ricas em gordura e calorias, muitas pessoas não sabem se estas são uma boa escolha para incluir numa dieta de perda de peso.

Segundo a healthline, as sementes de girassol são ricas em nutrientes que podem ajudar a suportar a perda de peso. A proteína, gordura e fibra são especialmente satisfatórias.

Contanto, deve ter em atenção o tamanho das porções.

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Sexto ano consecutivo Escolha do Consumidor e Prémio Cinco Estrelas para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório