Enxaqueca e dor de cabeça não são a mesma coisa. A primeira é responsável por uma dor de cabeça intensa e pode ser acompanhada de enjoo e vómitos. Pode, também causar intolerância à luz e barulho e prolongar-se durante algumas horas e até três dias.
Segundo o site Tua Saúde, os alimentos que pioram a enxaqueca são aqueles que estimulam o sistema nervoso central, além dos alimentos processados, pois são ricos em aditivos artificiais que favorecem a inflamação.
Assim, quem sofre de enxaquecas frequente, deve evitar estes oito alimentos:
1) Pimenta;
2) Café, chá verde, chá preto;
3) Bebidas alcoólicas;
4) Bebidas energéticas e refrigerantes;
5) Chocolate;
6) Frutas cítricas como laranja, limão, abacaxi...
7) Carnes processadas;
8) Pratos instantâneos, devido ao excesso de aditivos.
