Os benefícios calmantes da lavanda

A lavanda é usada desde os tempos antigos para curar doenças e acalmar ansiedades. Dos rituais funerários à medicina moderna, os seus benefícios são indiscutíveis. Quer seja a passear pelos pitorescos campos de lavanda no sul da França ou a queimar algumas gotas de óleo num difusor, sentirá certamente a tranquilidade a apoderar-se de si enquanto estiver cercado(a) pelo seu distinto aroma.

Clique na galeria a seguir para saber mais sobre esta planta milagrosa e os seus muitos benefícios.

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Campos de lavanda

Os impressionantes campos de lavanda florescem em todo o mundo, da África do Sul ao Japão.

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Provença, França No entanto, os mais belos podem ser encontrados na região da Provença, na França.

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Provença, França

Durante o verão, quando as flores estão a desabrochar, as planícies violetas estendem-se por quilómetros e quilómetros, atraindo visitantes de todo o mundo.

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Roma Antiga

A lavanda foi levada para a França pelos romanos há 2000 anos*.

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Limpeza

A palavra lavanda vem da palavra latina lavare, que significa "lavar".

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Limpeza

Os romanos antigos, gregos e persas usavam a lavanda como parte dos seus rituais de banho*.

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Antigo Egito

A crença de que a lavanda limpava o corpo e a mente vinha dos métodos funerários do Antigo Egito. O óleo de lavanda era usado no processo de mumificação.

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Amor

A lavanda também ficou associada ao amor nesta época. Diz-se que Cleópatra usou lavanda para seduzir Marco António e Júlio César*.

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Mal

Acreditava-se que a lavanda afugentava os maus espíritos. Ao longo da História, observou-se que aqueles que usavam lavanda não apanhavam cólera ou peste.

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Propriedades antissépticas Agora sabemos que isso se deve às propriedades antimicrobianas naturais da lavanda.

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Remédios

A lavanda e o óleo de lavanda têm sido usados como tratamento para todos os tipos de doenças mentais e físicas desde os tempos antigos.

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Remédios

O médico grego Dioscorides escreveu que a lavanda poderia ajudar com indigestão e dores de cabeça, além de limpar feridas.

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Sono

O rei Carlos VI da França insistia em ter lavanda no travesseiro para ter uma boa noite de sono.

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Relaxante

Esta prática continuou ao longo do tempo, pois a lavanda tem qualidades relaxantes. Os recetores olfativos enviam mensagens ao cérebro que podem afetar o humor e reduzir a ansiedade.

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Relaxante

A lavanda é um dos poucos medicamentos alternativos naturais que a comunidade científica concorda que pode tratar a ansiedade*.

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Demência e cancro

Graças às suas propriedades calmantes, diz-se que a lavanda ajuda as pessoas a passarem por tratamentos contra o cancro e as que sofrem de demência.

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Demência e cancro

Ficou provado que a lavanda melhora o sono em pessoas com cancro ou nos cuidados intensivos.

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Doenças de pele

A lavanda possui propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antifúngicas e cicatrizantes. Isso torna-a particularmente útil para as doenças de pele.

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Doenças de pele

Também foi demonstrado que o óleo ajuda com a irritação de pele devido a queimaduras solares, eczema, assaduras e até acne.

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Alívio da dor Alguns estudos sugerem que a lavanda pode até ser usada para tratar dores leves. É eficaz na redução da gravidade das cólicas menstruais.

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Perda de cabelo

Foi demonstrado que os óleos essenciais podem produzir crescimento de cabelo em alguns casos. Foi realizado um estudo em pacientes com alopecia (calvície) e muitos tiveram efeitos positivos.

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Usos da lavanda

Existem muitas maneiras de usar lavanda e pode ser facilmente incorporada na sua rotina para que possa beneficiar regularmente dos seus efeitos calmantes.

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Tinturas

Pode ser criada uma tintura embebendo 5 g de lavanda seca em 25 ml de álcool a 40%*.

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Tinturas

Para uma dose medicinal, tome três colheres de chá por dia.

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Banho

Adicione um pouco de óleo de lavanda ao seu banho para ajudar a relaxar após um longo dia ou para aliviar as dores corporais.

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Chá

Experimente tomar um chá de lavanda seca para relaxar e melhorar o humor*.

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Almofada Polvilhe algumas gotas de óleo na almofada para dormir bem.

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Cocktails

Se estiver a sentir-se criativo(a), pode até fazer um xarope de lavanda para adicionar a cocktails ou champanhe!

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Veja também

A lavanda é um dos remédios naturais mais benéficos, mas existem muitos mais. Consulte esta lista dos melhores remédios caseiros para doenças comuns.

Veja também: As flores ideais para cada ocasião

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