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Devemos juntar bicarbonato ao vinagre de sidra para aumentar benefícios?

Esta é a mais recente tendência do mundo da nutrição.

Devemos juntar bicarbonato ao vinagre de sidra para aumentar benefícios?

O vinagre de sidra e o bicarbonato de sódio oferecem benefícios à saúde quando tomados individualmente. No entanto, a última tendência envolve misturar os dois na esperança de alcançar mais benefícios.

Essa combinação é apresentada para melhorar a digestão, reduzir dores nas articulações, combater infeções do trato urinário e até ajudar a perder peso.

Mas, segundo a healthline, não há evidências científicas que sugiram que a mistura dos dois ofereça benefícios adicionais.

A ingestão de qualquer composto apresenta potenciais riscos à saúde e pouco se sabe sobre a segurança a longo prazo de consumir apenas bicarbonato de sódio ou vinagre de sidra, quanto mais misturarem-se. Portanto, até que se saiba mais, evite fazer essa mistura.

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