Se tem enxaquecas muito frequentemente, saiba que há certos alimentos que podem estar na origem do problema.
Estes são, geralmente, alimentos que estimulam o sistema nervoso central, além dos processados, pois são ricos em aditivos artificiais, que favorecem a inflamação.
- Carnes processadas: possuem nitratos e nitritos, aumentam a dilatação dos vasos sanguíneos e contribuem para a intensidade das dores;
- Bebidas alcoólicas: os aldeídos e sulfetos estreitam os vasos sanguíneos e pioram a situação;
- Sopas pré-feitas e outras refeições instantâneas: culpe o excesso de aditivos;
- Chocolate: a associação entre o chocolate e as crises de enxaquecas ainda é muito discutida e controversa na literatura. Porém, tudo aponta para que piore as dores.
