Se tem uma relação complicada com as dietas, este livro é para si. Em, ' O Peso das Dietas', que chega às livrarias a 5 de junho, a Drª Sophie Deram ensina a comer sem culpa.
Com mais de 30 anos de experiência na área da nutrição, Sophie Deram escreve um livro que "deixa de lado o terrorismo nutricional e promove o amor-próprio e a não-agressão contra o corpo", refere a editora em comunicado.
No livro, a nutricionista propõe "uma abordagem radical assente na nutrigenómica e na neurociência, demonstrando como ter um peso saudável e uma alimentação equilibrada, sem perder a sanidade mental".
O livro inclui mais de 70 receitas e dicas para o dia-a-dia.
