Beber água com sumo de limão ao acordar, em jejum, é algo recomendado por muitos nutricionistas. A prática desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade.
Mas a verdade é que pode maximizar os efeitos se o fizer, também, noutros horários.
Além de beber água com limão 30 minutos antes do pequeno-almoço, faça-o também ao almoço e ao jantar.
Pode ainda colocar um limão em rodelas na garrafa de água e ir bebendo ao longo o dia.
