A stevia é um adoçante natural extraído e refinado das folhas da planta Stevia rebaudiana. Muitas pessoas optam por substituir o açúcar pela stevia para reduzir o consumo de calorias.
Mas quais são os efeitos secundários desta tendência?
Segundo a Medical News Today, embora vários estudos tenham identificado potenciais efeitos colaterais da stevia nas últimas décadas, a maioria foi feita com animais de laboratório e muitos foram desmentidos.
Os possíveis efeitos colaterais associados ao consumo de stevia incluem:
Danos nos rins
A stevia é considerada um diurético, o que significa que aumenta a velocidade com que o corpo expele água e eletrólitos do corpo na urina. Como o rim é responsável por filtrar e criar urina, a ciência inicialmente pensou que o consumo a longo prazo poderia danificar o órgão. Estudos mais recentes, no entanto, concluíram que a stevia pode ajudar a prevenir danos nos rins.
Reação alérgica
De acordo com uma revisão de 2015, há muito poucos casos relatados de alergia à stevia. O risco de ter uma resposta alérgica é baixo, mas possível.
Pressão sanguínea baixa
Sabe-se que a stevia age como um vasodilatador, fazendo com que os vasos sanguíneos aumentem e diminuam a pressão sanguínea geral. Atualmente, os investigadores exploraram apenas os aspectos potencialmente positivos desse uso.
Qualquer coisa que baixe ativamente a pressão arterial pode causar complicações na saúde com uso excessivo e a longo prazo. Pessoas com pressão arterial baixa crónica devem conversar com um médico sobre o consumo prolongado de stevia.
