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O super chá calmante que ajuda a reduzir a ansiedade

Descubra os benefícios da lavanda.

O super chá calmante que ajuda a reduzir a ansiedade
Notícias ao Minuto

16:36 - 12/05/20 por Notícias ao Minuto 

Lifestyle Os superpoderes do chá

Perante a pandemia da Covid-19 e as medidas impostas de isolamento e de distanciamento social sentimentos como stress e ansiedade são bastante comuns.

Contudo, e conforme revela um artigo publicado no jornal Metro alguns chás têm um efeito relaxante e apaziguador e um deles é o chá de lavanda - que não só acalma, como contribui para um sono mais profundo e reparador. 

Aprenda a preparar este super chá

Ingredientes

- 1 chávena de água;

- 4 colheres (chá) de botões de lavanda

Preparação

Ferva a água e acrescente os botões de lavanda. Desligue o lume e deixe repousar durante 10 minutos. Sirva numa chávena e se desejar adicione mel ou adoçante. 

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