Perante a pandemia da Covid-19 e as medidas impostas de isolamento e de distanciamento social sentimentos como stress e ansiedade são bastante comuns.
Contudo, e conforme revela um artigo publicado no jornal Metro alguns chás têm um efeito relaxante e apaziguador e um deles é o chá de lavanda - que não só acalma, como contribui para um sono mais profundo e reparador.
Aprenda a preparar este super chá
Ingredientes
- 1 chávena de água;
- 4 colheres (chá) de botões de lavanda
Preparação
Ferva a água e acrescente os botões de lavanda. Desligue o lume e deixe repousar durante 10 minutos. Sirva numa chávena e se desejar adicione mel ou adoçante.
