Uma das desculpas mais frequentes que as pessoas usam para evitar mudanças saudáveis nos seus estilos de vida é que requerem demasiado esforço tempo. Isso simplesmente não é verdade! Existem muitas soluções muito simples e rápidas que podem fazer a diferença para o corpo e a mente.
Dê uma olhadela na galeria para descobrir 60 maneiras de ser mais saudável em 60 segundos!Esta galeria foi inspirada no site Eat This, Not That.
