A Folhear - Psicologia Clínica e Psicoterapia, criou um serviço de apoio psicológico online para ajudar as pessoas a lidarem com o impacto psicológico desta situação de crise de saúde que atravessamos: GPS Crise - Gestão Psicológica em Situação de Crise. 

Este serviço, que se traduz em sessões com duração de 45 minutos, visa dotar as pessoas de recursos internos para gerirem o stress associado ao isolamento social a que se veem obrigadas, e à ameaça de perigo com que vivem diariamente.

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Para além do treino de estratégias de regulação emocional, o/a psicólogo/a ajuda o/a cliente a encontrar soluções e respostas alternativas aos desafios que enfrenta.

Uma das principais preocupações prende-se com a necessidade de reforçar o apoio e suporte familiar a quem tem familiares e amigos doentes ou eventuais perdas. 

Algumas dimensões que são também frequentemente trabalhadas neste tipo de consulta:

- Dicas para manter o corpo no registo de trabalho (importância das rotinas);

- Como diferenciar o espaço casa do espaço trabalho;

- Identificação de sinais de stress ligados ao confinamento;

- Como regular níveis de stress;

- Como responder às dúvidas e perguntas das crianças;

- Ajudar as crianças a lidar com uma ameaça que não se vê;

- Gerir o espaço casa e eventuais conflitos familiares que surgem devido ao confinamento;

- Gestão e imposição de limites dentro do espaço casa.

É assegurada a privacidade e confidencialidade de todo o conteúdo das sessões. Este é um serviço complementar ao já disponibilizado pela equipa da Folhear, que realiza sessões de psicoterapia online a todos os que não tenham a possibilidade de se deslocar ao consultório, seja por viverem longe de um dos consultórios (Lisboa e Parede), seja para economizar tempo em deslocações.

Desta forma, a Folhear - Psicologia Clínica e Psicoterapia, pretende promover a importância da saúde mental e precaver os impactos desta pandemia no bem-estar psicológico dos cidadãos.

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