Naturalmente, com o passar do tempo, os seios vão perdendo elasticidade e firmeza. Não há milagres para resolver o problema, à exceção da cirurgia, claro, mas há uma série de cuidados, como hidratação, massagens, exercício e cuidados com a alimentação que podem ajudar.
No que respeita aos alimentos, invista naqueles ricos em silício. O silício é um mineral que atua em prol do bom estado das fibras de elastina e colagénio, que dão elasticidade à pele e sustêm os tecidos do seio.
Este tipo de alimentos pode ser encontrado no trigo, milho, cevada, arroz, vegetais, frango, cogumelos e marisco.
Além do silício, também os alimentos ricos em vitamina A podem ser úteis para a devolver a firmeza ao peito. Isto devido ao seu poder antioxidante, com funções refirmantes e protetoras contra infeções.
Pode encontrar esta vitamina na gema de ovo, na cenoura, na abóbora, na manga, no tomate, nos espinafres, na salsa, entre outros.
