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Uma sopa de alho francês por dia, não sabe o bem que lhe fazia

Conheça os benefícios e as propriedades deste alimento nutritivo.

Uma sopa de alho francês por dia, não sabe o bem que lhe fazia

O alho francês é um alimento versátil que deve fazer parte de qualquer dieta equilibrada e saudável. 

Este é rico em vitaminas A e C, potássio, cálcio, fósforo e ácido fólico, sendo que o último é essencial na prevenção do acidente vascular cerebral e das doenças cardíacas. 

Por conter fitoquímicosfenólicos e carotenoides, contribui para reduzir o risco de cancro. 

Além disso, sacia, é rico em fibras e é, também pouco calórico. É, por isso, um excelente aliado em dietas de emagrecimento. 

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