O chá preto traz múltiplos benefícios para o bem-estar e para saúde de quem o consome. Mas não é recomendado a todos.
O chá preto é rico em antioxidantes, cafeína, vitaminas e minerais como cálcio, potássio e fósforo, entre outros, que ajudam no combate aos radicais livres, previnem o envelhecimento precoce, promovem o emagrecimento, reduzem os níveis de colesterol ‘mau’ (LDL) e controlam a diabetes tipo 2.
Ainda assim, é desaconselhado a pessoas com problema de pressão arterial (hipertensão), mulheres grávidas ou em período de amamentação, pessoas com anemia e pessoas com problemas gastrointestinais e prisão de ventre.
Isto porque tem um efeito adstringente (pode secar e desidratar o intestino); um efeito excitante (que pode afetar negativamente o sistema nervoso) e um efeito desmineralizante ( pode causar a perda de grande quantidade de eletrólitos).
