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Formas divertidas de comer sementes de chia
A comida saudável não tem de ser aborrecida.
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06:00 - 15/01/20 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Superalimentos
As sementes de chia são ótimas. Estas pequenas sementes contêm muita fibra, proteína, antioxidantes e minerais, incluindo cálcio e magnésio. Mais ainda, são uma ótima fonte de ácidos gordos ómega-3.
Leia Também: Por que deve polvilhar sementes de chia nas refeições?
Mas estas não são sementes comuns. As sementes de chia têm uma característica muito específica: absorvem água e criam uma substância de consistência gelatinosa. Isso torna-as incrivelmente versáteis quando se trata de experimentar na cozinha. Pode comê-las e bebê-las. Além disso, funcionam igualmente bem com alimentos doces e salgados!Adicione sementes de chia à sua dieta e desfrute de todos os benefícios deste alimento rico em nutrientes. Clique e siga as nossas sugestões.
Leia Também: Se está na menopausa, coma sementes de linhaça
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