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Vencer o 'burnout'. 'Porque andamos tão exaustos?' já está nas livrarias

Trata-se de um guia prático para aprender a viver melhor e a ser mais feliz no trabalho, com dicas, exercícios e histórias reais.

Vencer o 'burnout'. 'Porque andamos tão exaustos?' já está nas livrarias

Fadiga, tristeza acentuada, irritabilidade, aborrecimento, perda de motivação, sobrecarga de trabalho, rigidez e inflexibilidade. Todos são comportamentos que podem significar um esgotamento profissional. 

O livro 'Porque andamos tão exaustos?', de Vânia Castanheira, "vai ajudá-lo a viver melhor e a evitar o burnout, síndrome resultante de stress crónico no trabalho, numa linguagem acessível, com casos reais e exercícios práticos", referem em comunicado.

O burnout já foi reconhecido pela Organização Mundial de Saúde como uma síndrome resultante de stress crónico no trabalho, que não foi bem gerido.

Neste livro da 'medical coach' Vânia Castanheira, vai encontrar uma explicação detalhada do que é o burnout, vai aprender a identificar os sintomas e a saber como evitá-lo e como sair dele, caso já lá esteja.

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