As músicas que o farão sair da cama cheio de energia -

Existem determinados momentos na vida que parecem fazer parte da lista das piores sensações para qualquer pessoa. Um deles é o de acordar cedo. Por vezes sair da cama de manhã parece ser uma tarefa extremamente árdua. 

No entanto, saiba que ao acordar cedo terá muitos benefícios, como por exemplo a perda de peso. Por norma as pessoas que acordam mais tarde não costumam comer o pequeno-almoço, o que faz com que ao longo do dia tenham o desejo de comer alimentos menos saudáveis, ganhando assim mais peso.

Acordar cedo poderá trazer benefícios à sua saúde mental, ao eliminar o stress de ter de fazer tudo depressa logo pela manhã. Existem diversos estudos que mostram que as 'pessoas matinais' costumam ser mais positivas e otimistas. Já pelo contrário, os notívagos têm uma maior tendência de virem a sofrer com depressão e outros problemas psicológicos, refere a Health Ambition.

É óbvio que ao acordar cedo poderá ficar de mau humor e um pouco tonto, mas poderá recorrer a diversos truques para que isso não aconteça. A música poderá ser uma boa ajuda.

O Spotify fez uma parceria com o psicólogo musical David M. Greenberg, na escolha dos 20 melhores temas para que as pessoas acordem da melhor maneira possível.

Clique e fique a saber quais são as músicas que o levarão a acordar cheio de energia pela manhã.

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Dorminhoco - Ao analisar quais seriam os melhores temas para quem deseja acordar cedo, o Spotify e David M. Greenberg identificaram três qualidades nas canções.

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1. Desenvolvimento - Todas as canções selecionadas têm um desenvolvimento lento, o que ajudá-lo-á a acordar de forma gradual, à medida que entra no ritmo das coisas. Se um tema começa de forma forte, acaba por ser demasiado antes do tempo.

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2. Batida - Canções com 100-130 BPM (batimentos por minuto) foram determinadas como as melhores a encorajá-lo a mexer-se.

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3. Positividade - É claro que uma atitude positiva e letras alegres também são importantes. Ninguém gosta de acordar de mau humor.

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Bom dia! - Graças ao Spotify e a Greenberg, foram escolhidos os 20 temas que o farão despertar repleto de energia pela manhã. Clique e fique a saber que temas o tornarão numa pessoa matinal!

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20. 'Hit the Quan' de iLoveMemphis - A canção de iLoveMemphis é ótima para dançar e irá fazer com que acorde cheio de energia logo pela manhã.

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19. 'Warm Blood' de Carly Rae Jepsen - Apesar de muitas pessoas a conhecerem por ser a cantora do tema 'Call Me Maybe', Carly Rae Jepsen canta também esta canção que o colocará logo a dançar.

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18. 'Reflections' de MisterWives - Este tema começa de forma lenta mas acaba por evoluir para uma batida muito pop. Mandy Lee tem uma voz que o levará a querer cantar também.

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17. 'On Top of the World' de Imagine Dragons - A canção começa com muitas palmas antes de acordá-lo  a demonstrar que poderá estar no topo do mundo (on top of the world). É como se o estivessem a aplaudir.

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16. 'Walking on Sunshine' de Katrina and the Waves - Existem diversas versões desta canção, mas a original é de Katrina and the Waves. Tente ficar na cama com esta alegre canção a tocar.

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15. 'Rather Be' de Clean Bandit - Do violino para o piano elétrico, com uma batida que acelera aos poucos, esta canção fará com que acorde com vontade de se mexer.

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14. 'Feel Right' de Mark Ronson - Caso seja apreciador de funk, esta é a canção ideal para que acorde.

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13. 'Ain't Nobody (Loves Me Better) de Felix Jaehn - Com a voz suave de Jasmine Thompson e com o talento de Felix Jaehn, esta canção é ótima para começar qualquer manhã.

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12. 'Come and Get It' de John Newman - Começa com estrondo e coloca o tom de voz único de Newman em destaque. O tema é capaz de fazer qualquer pessoa saltar.

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11. 'I Can't Help It' de Esperanza Spalding - Com um toque moderno de jazz, a voz calma de Spalding fará com que desperte suavemente do seu descanso.

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10. 'Money on My Mind' de Sam Smith - Sam Smith é famoso pela sua excelente voz e 'Money on My Mind' mostra exatamente isso.

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9. 'Love Myself' de Hailee Steinfeld - Assim que ouve o primeiro "hey" já não vai conseguir parar de se mexer.

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8. 'Wake Up' de Arcade Fire - Uma mensagem que refere mesmo que é suposto acordar. Caso goste de rock, então esta poderá ser a canção ideal para acordar.

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7. 'Confident' de Demi Lovato - Demi Lovato deseja que se sinta confiante a qualquer momento do dia, até mesmo quando está a esfregar os olhos ao acordar.

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6. 'Can't Sleep Love' de Pentatonix - Conhecidos por fazerem incríveis versões de outras canções, este tema original do grupo acapella é uma forma de começar a manhã de forma suave.

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5. 'Wake Me Up' de Avicii - O tema do falecido DJ obteve sucesso em todo o planeta. É como se esta canção estivesse a dizer o que deve ser feito.

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4. 'Lovely Day' de Bill Withers - É provável que já tenha ouvido esta canção na banda sonora de algum filme ou em algum anúncio. Este tema antigo de R&B/soul fará com que comece a manhã de forma positiva.

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3. 'Downtown' de Macklemore & Ryan Lewis - Com letras muito engraçadas, esta canção fará com que sorria ao acordar.

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2. 'Elevate' de St. Lucia - Este tema eleva-o a outro nível, desde a cama até à cozinha para o primeiro café do dia.

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1. 'Viva La Vida' de Coldplay -

Quase todas as pessoas conhecem esta canção. O som das cordas confere um ritmo rápido que complementa a excelente voz de Chris Martin.

Veja também: Comece o dia como a sua estrela favorita.

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