O gengibre é uma raiz extremamente poderosa que ajuda a emagrecer, a desintoxicar o organismo e a melhorar o funcionamento do intestino.

Outra funcionalidade da raiz, e de consumir a água com gengibre, consiste no ‘choque’ que se dá no metabolismo quando é ingerida.

As propriedades do gengibre aceleram significativamente o organismo e ajudam a combater a retenção de líquidos, que contribui para o inchaço abdominal.

Ou seja, beber água com gengibre diariamente é um método eficaz para quem pretende perder peso.

Como consumir água com gengibre?

A quantidade recomendada de gengibre é de um a dois gramas por dia para obter os seus benefícios. Logo, a forma mais indicada é consumir gengibre fresco, ao invés do pó comercializado, que contém muitos conservantes.

Deve tomar um copo de água com gengibre em jejum e pelo menos mais 0,5 L ao longo do dia (nunca ultrapassando os dois gramas da raiz).

Mas atenção, este alimento é contraindicado para grávidas e pessoas que sofrem de hipertireoidismo. E também para pessoas que tomam medicamentos para baixar a pressão alta e afinar o sangue.

Ou seja, beber água com gengibre diariamente é um método eficaz para quem pretende perder peso.

Benefícios da água com gengibre:

Queima toxinas

Estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxinas, promovendo a sensação de saciedade.

Ação termogénica

Quanto menos toxinas mais as células trabalham melhor. Acelerando assim o metabolismo e queimando mais calorias.

Combate a celulite

O gengibre tem ação anti-inflamatória que ajuda a manter a pele lisa e livre de celulite.

Afasta gripes

Tem uma forte ação na imunidade e permite abreviar várias doenças de caráter inflamatório, além de evitar doenças cardiovasculares, diabetes e outras.

Aumenta a libido

Estimula a lubrificação feminina e prolonga a função erétil devido à sua ação estimulante no sangue.