O estômago é uma das partes do corpo mais sensíveis, já que é um órgão que inflama com facilidade como resultado do consumo de alimentos irritantes, da síndrome pré-menstrual, da prisão de ventre ou dos gases, entre outros.
Para a maioria das pessoas, trata-se de um problema bastante incómodo, pois além de causar mal-estar, também provoca inchaço abdominal.
A boa notícia é que não temos que esperar que o abdómen desinche por si.
Eis três sumos que combatem a inflamação do estômago e travam os gases:
Sumo de aloe vera
A aloe vera é uma planta com muitas qualidades medicinais, entre as se destaca o seu poder digestivo.
Por ter um efeito levemente laxante, melhora o movimento intestinal, facilita a eliminação dos gases e contribui para limpar o cólon.
Ingredientes
- 1/2 xícara de gel de aloe vera
- O sumo de um limão
- 1 colher de clorofila líquida (15 ml)
- 1/2 copo de água (100 ml)
Preparação
- Bata todos os ingredientes na liquidificadora até obter uma mistura homogénea.
- Beba o sumo em jejum e espere ao menos meia hora para tomar o pequeno-almoço.
Sumo de abacaxi, toranja e chá verde
A acumulação de resíduos no intestino e a dificuldade de digerir alguns alimentos criam um caos estomacal que pode manifestar-se como inflamação, gases e mal-estar geral.
Este sumo natural tem um poder de desintoxicar o estômago e o cólon.
Ingredientes
- 3/4 de xícara de abacaxi picado (116 g)
- O sumo de um limão
- Uma toranja fresca recém-espremida
- Mel de abelha (opcional)
- 1 xícara de chá verde (250 ml)
Preparação
- Corte o abacaxi em pedaços, extraia o sumo dos cítricos e prepare o chá verde.
- Introduza todos os ingredientes na liquidificadora, menos o limão, e bata-os durante alguns segundos até que tudo fique bem misturado.
- Sirva, acrescente o sumo de limão e beba em jejum durante 21 dias.
Sumo de ameixa e maçã
A fibra é um nutriente essencial para a boa saúde digestiva e o bom funcionamento intestinal.
Esta combinação de ameixa e maçã combate a prisão de ventre, elimina os gases, e contribui para que conquiste aquela barriga plana com que sempre sonhou.
Ingredientes
- 5 ameixas secas
- 1/2 maçã com casca
- 1 copo de água (250 ml)
- Mel (opcional)
Preparação
- Misture todos os ingredientes numa liquidificadora até obter a textura desejada e consuma imediatamente para aproveitar todas as suas propriedades.
- Tome o sumo de estômago vazio e espere, pelo menos, quarenta minutos antes de ingerir outros alimentos.
