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Sabe como calcular o período fértil? É fácil
Para calcular o período fértil é necessário considerar que a conceção acontece sempre no meio do ciclo, ou seja, em torno do 14º dia de um ciclo normal de 28 dias.
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Lifestyle Mulheres
Desta forma, para saber quando é o seu período fértil deve contar 14 dias a partir da data em que veio a última menstruação, como explica a publicação Tua Saúde.
A ovulação acontecerá entre três dias antes e três dias depois dessa data – sendo esse o período fértil da mulher.
Como calcular o período fértil quando o ciclo é irregular
Calcular o período fértil quando o ciclo é irregular, não é uma prática completamente fiável para quem está a tentar engravidar ou para quem não quer engravidar, pois como o ciclo menstrual não vem sempre no mesmo período, as contas podem ser erradas.
No entanto, uma forma de calcular o período fértil, apesar do ciclo ser irregular, consiste em anotar durante um ano a duração de cada ciclo menstrual e depois subtrair 18 dias ao ciclo mais curto e 11 dias ao ciclo mais longo.
Por exemplo: Se o seu ciclo mais curto foi de 22 dias e o ciclo mais longo de 28 dias, então: 22 – 18 = 4 e 28 – 11 = 17, ou seja, o período fértil será entre o quarto e o 17º dias do ciclo.
Um método mais rigoroso de saber quando ocorre o período fértil nos casos de ciclo irregular para as mulheres que desejam engravidar, consiste em recorrer a um teste de ovulação à venda em farmácias e ficar atenta aos sinais de período fértil, como corrimento de tom semelhante à clara do ovo.
Já para as mulheres que não desejam engravidar, este cálculo não é de todo um método 100% eficaz, por isso, é fundamental o uso de métodos contracetivos seguros, como o preservativo ou a pílula anticoncecional.
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