Saiba o que aconselha a ciência para uma pele saudável e de aspeto jovem.

Demasiada cafeína traduz-se numa pele de aspeto envelhecido. É bem provável que já tenha ouvido este argumento no campo da beleza e cuidados faciais, que é defendido por muitos que aconselham que esta bebida seja substituída pelo chá verde, mais benéfico par a pele, mas a ciência tem uma palavra diferente a dizer.

Como refere o dermatologista Ricardo Ruiz, de Madrid, “não há sequer um estudo que demonstre que a cafeína seja mal para a pele”, cita o El País. Pelo contrário, comparativamente com o chá verde o café é mais rico em fenóis (um tipo de antioxidante) além de contrariarem a propagação de certas doenças coronárias, ou seja, relacionadas com as artérias que envolvem o coração.

A apoiar a ideia de que o café deve ser preferido ao chá, um recente estudo aponta a hipótese de que a cafeína tem um papel fundamental na prevenção de melanoma (tipo de cancro).

Mas se a cafeína não lhe agrada e é no chá que vê a sua bebida ‘obrigatória’, não pense que vai envelhecer mais rápido do que os amantes do café. O problema está sim em quem adota hábitos pouco saudáveis como tabagismo ou consumo de álcool frequente.