Ryan Reynolds afirmou que nem sempre tem facilidade em gerir a sua saúde mental.

O ator, de 46 anos, admitiu que às vezes sente que está "fora de controlo" e que a sua capacidade de lidar com isso depende do momento em que se encontra.

Durante a gala anual 'Revels and Revelations' da Bring Change to Mind - uma organização sem fins lucrativos de saúde mental fundada por Glenn Close - o ator foi questionado sobre como tem gerido os seus problemas de saúde mental.

"Nem sempre é ótimo, para ser honesto. Certamente tenho os meus próprios pequenos rituais e esse tipo de coisas, que me ajuda a manter os pés no chão e a evitar que minha mente fique fora de controlo... Às vezes sou muito bom nisso, outras vezes não", revelou à Page Six.

Para combater as 'crises', o ator contou que se concentra na meditação, como uma forma de "reservar um tempo" para si mesmo. "Tenho tendência a sobrecarregar-me quando estou nessa espiral. Estou ciente disso e tento administrar tudo da melhor maneira possível".

De recordar que já em ocasiões anteriores Ryan Reynolds falou abertamente sobre a sua luta contra a ansiedade, com a qual lida desde a infância.

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Se estiver a sofrer com alguma doença mental, tiver pensamentos auto-destrutivos ou simplesmente necessitar de falar com alguém, deverá consultar um psiquiatra, psicólogo ou clínico geral. Poderá ainda contactar uma destas entidades:

SOS Voz Amiga (entre as 16h e as 24h) -  213 544 545 (Número gratuito)

 - 912 802 669 - 963 524 660 

Conversa Amiga (entre as 15h e as 22h) - 808 237 327 (Número gratuito) e 210 027 159

SOS Estudante (entre as 20h e a 1h) - 239 484 020 - 915246060 - 969554545

Telefone da Esperança (entre as 20h e as 23h) - 222 080 707 

Telefone da Amizade (entre as 16h e as 23h) – 228 323 535

Todos estes contactos garantem anonimato tanto a quem liga como a quem atende. No SNS24 (808 24 24 24 - depois deve selecionar a opção 4), o contacto é assumido por profissionais de saúde. A linha do SNS24 funciona 24 horas por dia.