POUPANÇA NO MINUTO
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"Sinto-me bem", diz Ruben Rua. Apresentador faz treino e dá conselho
O rosto da TVI continua em casa, em isolamento profilático.
© Instagram_ruben_rua
Fama Ruben Rua
Depois de ter revelado que iria ficar em casa nos próximos dias, em isolamento profilático, uma vez que esteve em contacto com um caso positivo de Covid-19, Ruben Rua destacou no Instagram os primeiros momentos de quarentena.
O apresentador partilhou alguns vídeos nas stories da sua página de Instagram onde realça que se encontra "bem".
"Levantei-me tarde, vantagens de estar em casa. Sinto-me bem", começa por dizer, referindo de seguida que vai fazer um treino.
E após o exercício físico, Ruben aproveitou o momento para deixar um conselho.
"Para quem está em casa como eu, em isolamento, ou para quem está em casa infetado mas a sentir-se bem, [o meu conselho] é treinarem. Como já falamos em outras alturas, treinar aumenta o vosso índice da velocidade, ocupa o vosso tempo e tenho a certeza que todos se vão sentir melhor. Sei que não é fácil, sei que é difícil motivarem-se, nem toda a gente pode, como eu, ter um personal trainer por FaceTime, mas se puderem nem que seja 20 minutos/meia hora... uns abdominais, umas flexões, qualquer coisa, tenho a certeza que vai fazer diferença no vosso dia", disse.
Mas não ficou por aqui e, mesmo estando em casa, voltou a destacar, como tem sido habitual, o look do dia. Veja tudo no vídeo da galeria.
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