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Poupar na alimentação? Quatro benefícios de ter uma horta em casa

Fique com algumas sugestões relativamente ao que plantar.

Poupar na alimentação? Quatro benefícios de ter uma horta em casa

Numa altura em que os preços estão a subir, ter uma horta em casa é uma forma de poupar, mas também de ter acesso facilitado a produtos frescos e saudáveis. 

Deste modo, ter uma horta em casa tem vários benefícios associados, sendo que o Doutor Finanças destaca os quatro que se seguem: 

  1. Poupa na alimentação. Pois é mais barato plantar um produto do que comprá-lo;
  2. Tem disponíveis alimentos frescos sem produtos químicos, logo mais saudáveis.
  3. A horta pode ser um elemento decorativo de sua casa. Pesquise na internet exemplos de hortas. Vai decerto surpreender-se.
  4. Cuidar da horta é uma atividade relaxante. Estudos revelam mesmo que diminui o stress.

O que pode plantar? 

"Deve plantar alimentos de que goste e que consuma habitualmente. Se o espaço tiver boa exposição solar, com uma média de seis horas de sol por dia, pode praticamente plantar tudo. No entanto, se o espaço escolhido não tiver luz solar direta deve optar por algumas ervas aromáticas, tais como a hortelã, a salsa e os coentros. Também a alface, o agrião e a beterraba se dão bem em locais com menor luminosidade", recomenda o Doutor Finanças. 

Eis algumas ideias: 

  • Ervas aromáticas – salsa, alecrim, hortelã, coentros e manjericão;
  • Legumes – alface, espinafre, tomate cereja, pepino e cenoura;
  • Frutos – morango e mirtilos.

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