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Não é o único a acordar de noite para consultar o smartphone
Um estudo refere que uma em cada três pessoas é afetada por esta disrupção de padrão de sono.
© iStock
Tech Hábitos
Os smartphones vieram a mudar a forma como interagimos entre nós mas, parte dessa transformação pode ter sido em demasia, podendo até afetar os padrões de sono de uma forma bem negativa.
De acordo com um estudo levado a cabo pela Deloitte no Reino Unido e no qual participaram cerca de quatro mil pessoas, uma em cada três utilizadores de smartphones acorda a meio da noite para consultar o seu dispositivo móvel. Desde ler notícias, consultar notificações nas redes sociais ou responder a e-mails, nenhuma tarefa parece ser deixada de parte para quem sofre deste hábito.
Na verdade, o estudo aponta que os mais jovens são as vítimas mais frequentes desta disrupção de sono, com 50% dos inquiridos entre os 18 e os 14 anos a admiti-lo enquanto apenas 14% dos inquiridos com mais de 65 anos a confessar fazê-lo.
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