Se a azáfama da vida moderna não o ajuda a encontrar um espaço durante o dia para ir ao ginásio então a solução pode passar pelas sempre disponíveis aplicações, neste caso apps que sejam focadas em exercícios que possa fazer em casa.
O HuffingtonPost fez uma seleção das aplicações que lhe permitem fazer os exercícios que precisa para se sentir bem e em forma sem deixar o conforto de casa. Mais importante que o local onde faz os exercícios, é encontrar um plano de fitness que seja adequado a si e que o consiga manter.
Desta forma é certo que conseguirá começar a ver resultados.
