"A violência não é só física – pode ser verbal, emocional ou até online". O alerta surge este sábado, dia 11 de outubro, através de uma publicação nas redes sociais da Direção-Geral da Saúde (DGS) - onde são também deixadas indicações para "saber identificar os sinais" e dicas para proteção.
Há, recorda a DGS no 'post', quatro tipos de violência: a física, a verbal/psicológica, a online/digital e a sexual.
A violência física ocorre "quando alguém bate, empurra, puxa o cabelo ou magoa usando força", sendo que a verbal/psicológica se dá através de "palavras ou atitudes que ferem, insultos, humilhações, ameaças ou isolamento de alguém".
Por sua vez, a violência online/digital decorre com "mensagens de gozo ou ameaça, espalhar boatos, partilhar fotos ou vídeos sem autorização". Por fim, a violência sexual que, vinca a DGS, ocorre "quando alguém obriga ou pressiona a fazer algo sexual sem consentimento".
Quais os sinais de alerta? E que 'dicas' para proteção?
Na publicação, a Direção-Geral da Saúde deixa também cinco "sinais de alerta" - que poderão ser dados pela vítima - a que se deve estar atento. São eles:
- "Afastar-se dos amigos, sentir-se em baixo ou sem confiança;
- Deixar de ir a determinados sítios;
- Medo constante, sempre em sobressalto;
- Mudar hábitos, rotinas e comportamentos;
- Não se conseguir concentrar".
Não só - mas também - para os mais novos, a autoridade relembra ainda algumas das dicas fundamentais para proteção.
Deste modo, deve-se: "falar com alguém da confiança", "reconhecer atitudes que não são justas", "definir limites" e "aprender a identificar as diferentes formas de violência/agressão".
A violência não é só física – pode ser verbal, emocional ou até online.
— DGS (@DGSaude) October 11, 2025
Saber identificar os sinais e tipos de violência é o primeiro passo para proteger e ajudar quem está à nossa volta, também em idade escolar.
Partilhe e não tenha medo de pedir ajuda.#DGS pic.twitter.com/MSTj1tcpth
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A violência doméstica é crime público e denunciar é uma responsabilidade coletiva. Se precisar de ajuda ou tiver conhecimento de alguma situação de violência doméstica participe:
- Linha Telefónica de Informação às Vítimas de Violência Doméstica: 800 202 148 (gratuito, 24h/dia)
- No Portal Queixa Eletrónica, em https://queixaselectronicas.mai.gov.pt/
- Via telefónica, através do número de telefone: 112
- No Posto da GNR mais próximo à sua área de residência, tendo os nossos contactos sempre à mão em www.gnr.pt/contactos.aspx
- Na aplicação App MAI112 disponível e destinada exclusivamente aos cidadãos surdos, em http://www.112.pt/Paginas/Home.aspx
- Na aplicação SMS Segurança, direcionada a pessoas surdas em www.gnr.pt/MVC_GNR/Home/SmsSeguranca.
- Através de email para a PSP: violenciadomestica@psp.pt
Acredita que poderá ser vítima de algum tipo de violência, no namoro ou em casa?
AMCV - Associação de Mulheres contra a Violência - 213 802 165
APAV – Associação Portuguesa de Apoio à Vítima – 116 006 (08h às 23h, dias úteis)
Email da CIG - Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género - violencia@cig.gov.pt
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