A Direção-Geral da Saúde (DGS) assinalou o Dia Mundial da Criança, que se marca esta quarta-feira, com o lançamento do 'Manual de Recomendações para um Estilo de Vida Saudável e Seguro'.
Este "destina-se aos pais e cuidadores de crianças e jovens, mas também às escolas e aos jovens que pretendem ter mais informação" e, de acordo com a DGS, "apresenta sugestões no âmbito da alimentação saudável, da atividade física, da utilização de ecrãs, da saúde mental e da saúde oral, abordando ainda aspetos como as relações saudáveis e os valores a partilhar."
O documento - composto por 27 páginas - "incentiva a adoção de hábitos e cuidados que podem e devem ser estimulados ao longo da vida e dos diferentes ciclos que nele são identificados".
Nele podem ainda ser encontradas desde sugestões para os lanches das crianças até ao número de horas que cada criança deve estar exposta a ecrãs e "oferece conselhos e recomendações a todos os que querem contribuir para um futuro com crianças mais saudáveis", descreve ainda a DGS em nota publicada no seu site.
Quanto ao desenvolvimento físico, é possível ficar a saber quais as atividades mais adequadas a cada idade - desde os bebés com menos de um ano até aos 18 anos.
Consulte aqui o 'Manual de Recomendações para um Estilo de Vida Saudável e Seguro' na íntegra.
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