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Evite a desidratação. "Beba água mesmo quando não tem sede", avisa DGS
Direção-Geral da Saúde recorda que o "calor extremo provoca desidratação" e que devemos ter especiais cuidados no verão.
© iStock
País Verão
A Direção-Geral da Saúde (DGS) partilha este sábado uma mensagem que parece simples e direta mas de que muitos portugueses se esquecem no verão e em alturas de calor extremo: "Beba água mesmo quando não tem sede".
A Autoridade para a Saúde alerta para o facto de "o calor extremo causar desidratação", sublinhando que "para um verão com mais saúde" é necessária a ingestão de água.
Em caso de não querer beber água, a DGS deixa-lhe outra sugestão: os sumos de fruta natural. Contudo, não se esqueça que não lhes deve adicionar açúcar.
"O calor extremo causa desidratação. Beba água mesmo quando não tem sede ou sumos de fruta natural sem açúcar", lê-se no post colocado hoje nas redes sociais.
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