A Guarda Nacional Republicana (GNR) deixou, esta quarta-feira, uma publicação no Facebook onde faz referência aos cuidados que se devem ter com as descidas de temperaturas que estão previstas a partir de amanhã. 

Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), "as temperaturas máximas vão descer 8 graus Celsius, prevendo-se ainda vento forte e queda de neve", começa por escrever a GNR, acrescentando que foi ainda emitido um aviso para vários distritos, "devido ao vento forte, chuva e agitação do mar".

Posto isto, e tendo em conta as condições adversas que Portugal se prepara para enfrentar, a Guarda Nacional Republicana recomenda que sejam tomadas precauções. 

Saiba o que a GNR o aconselha fazer nestes dias de frio que se aproximam:

• Evite a exposição prolongada ao frio e as mudanças bruscas de temperatura;
• Use várias camadas de roupa, bem como luvas, gorro, meias quentes e cachecol;
• Ingira bebidas e alimentos quentes;
• Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde que podem causar intoxicação ou levar à morte;
• Antes de se deitar ou sair de casa certifique-se de que apagou ou desligou os equipamentos de aquecimento, de forma a evitar possíveis incêndios;
• Tenha especial atenção com as crianças, idosos (especialmente em condição de maior isolamento), doentes crónicos (principalmente com problemas respiratórios e cardiovasculares) e população sem-abrigo, pois constituem grupos particularmente vulneráveis;
• Esteja atento a sintomas de hipotermia (arrepios, adormecimento de extremidades, alterações de memória e da fala, sonolência) principalmente nos grupos de risco acrescido;
• Adote uma condução defensiva em locais onde se forme geada pois torna o piso rodoviário escorregadio.

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