Sucesso: o que nunca deve fazer no seu local de trabalho Existem regras básicas que todos devem ter no emprego. Chegar sempre na hora certa e respeitar sempre os colegas e os superiores são apenas algumas delas. No entanto, existem alguns comportamentos que devem ser evitados, para que seja visto como um bom trabalhador.

Clique e saiba o que não deve fazer no local de trabalho!

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Gestos nervosos Estalar os dedos, brincar com o cabelo, roer as unhas, morder os lábios ou roer uma caneta são apenas alguns dos gestos que deve evitar. Fazer estas coisas à frente do seu chefe ou dos seus colegas poderá passar uma imagem errada de si. Alguns poderão pensar que é uma pessoa nervosa, ansiosa e incompetente.

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Não acenar com a cabeça nem sorrir Um simples sorriso ou um acenar com a cabeça enquanto a outra pessoa fala, são formas de mostrar que está a ouvir a conversa com muita atenção e que está a perceber a ideia.

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Exagerar nos gestos É comum ver nas novas empresas uma atitude mais relaxada e descontraída entre os funcionários. No entanto, evite cair em exageros. Movimentos bruscos com as mãos poderão indicar que você não é bom profissional ou que tem pouca confiança em si próprio.

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Passar muito tempo nas redes sociais Está a ser pago para exercer uma função e, obviamente, para ser produtivo. Não está a ser pago para passar horas nas redes sociais, a visionar temas do seu interesse ou a falar com algum amigo de longa data.

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Apoiar-se nas paredes ou na mobília Lembre-se de andar sempre direito. Desta forma passa a ideia de que é uma pessoa confiante e que está sempre alerta.

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Sentar-se de forma desmazelada na cadeira Já se sabe que sentar-se de forma incorreta poderá causar vários danos ao corpo. Além de problemas físicos, sentar-se de forma desleixada poderá fazer com que o seu chefe ou os seus colegas pensem que não se importa com aquilo que está a fazer. Procure sentar-se sempre da forma mais correta.

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Espalhar mexericos sobre colegas Seja qual for a história que está a contar, esta não será tão má quanto a figura que está a fazer, ao contar pormenores, que muitas vezes são privados, sobre colegas seus.

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Entrar de forma 'invisível' na sala Quando entra numa sala de reuniões ou num escritório, é importante que cumprimente as pessoas que estão presentes. Pode simplesmente optar por desejar 'bom dia' ou somente sorrir. Mesmo que chegue atrasado é importante que cumpra esta regra. Só terá a ganhar.

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Ouvir música ou outro tipo de som sem auscultadores Há quem não consiga trabalhar sem ouvir música. Em determinadas profissões isso é aceitável, no entanto lembre-se que nem todos os que trabalham consigo são obrigados a ouvir o mesmo que você. Use sempre auscultadores.

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Não estabelecer contacto visual É importante que estabeleça contacto visual com quem trabalha consigo, sempre que esteja a haver uma conversa séria. Se deseja aumentar as possibilidades de poder vir a ter conversas sérias com os seus colegas de trabalho, olhe-os nos olhos quando eles estiverem a falar. Essa ação fortalece a conexão que existe durante uma conversa.

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Dar um aperto de mão fraco A nível profissional, deverá sempre apertar a mão, da pessoa que está a cumprimentar, com firmeza e enquanto estabelece contacto visual com a mesma. Assim mostra empatia!

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Usar o telemóvel em demasia Durante uma reunião evite ao máximo utilizar o telemóvel. Caso o faça, estará a mostrar falta de respeito para com a pessoa que está a falar, assim como pouco interesse na conversa. Caso tenha realmente de usar o telemóvel durante uma reunião, peça licença ou desculpa.

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Não sorrir Sorrir é uma das formas mais fáceis de transmitir uma imagem confiante. Verá que desta forma conseguirá também contagiar aqueles que o rodeiam.

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Discussões pelo telefone Muitas vezes temos de recorrer a chamadas telefónicas para resolver problemas pessoais. No entanto, isso não significa que aqueles que estão à nossa volta tenham de ser submetidos a isso. Se tiver que fazer alguma chamada mais 'complicada' , faça-o longe dos seus colegas.

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Usar demasiado perfume Em qualquer tipo de ambiente fechado, aromas em excesso são sempre maus, sejam eles agradáveis ou não. Algumas pessoas chegam a ter dores de cabeça devido ao excesso de perfume dos outros. Procure manter o ambiente à sua volta neutro e fresco.

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Ir trabalhar quando está muito doente A sua dedicação ao trabalho é realmente admirável. No entanto, expor as pessoas que trabalham consigo a algum tipo de doença não é uma boa opção. Se for possível, trabalhe a partir de casa.

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Esconder as mãos É um comportamento habitual em muitas pessoas introvertidas. No entanto, saiba que esconder as mãos, enquanto se tem uma conversa, poderá transmitir a imagem de que não é uma pessoa de confiança. Na verdade, as pessoas sentem uma maior conexão quando usa as mãos enquanto fala.

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Cruzar os braços Pode parecer uma posição ou um comportamento confortável para adoptar durante uma reunião ou enquanto lê algo no computador. No entanto, saiba que cruzar os braços poderá dar sinais negativos às pessoas que o rodeiam. O seu chefe e os seus colegas poderão pensar que está com uma postura defensiva, com ar de teimoso ou simplesmente distante.

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Estar constantemente separado dos colegas É normal que se sinta tímido durante nos primeiros dias num novo trabalho. No entanto, não esteja sempre sozinho e procure integrar-se. Estar sempre sozinho poderá dar a ideia de que não deseja a companhia dos seus colegas. Saia da sua zona de conforto.

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Revirar os olhos A simples ação de revirar os olhos poderá ser considerada como má educação. Evite ao máximo fazê-lo.

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Interromper o trabalho das outras pessoas O facto de estar a ter um tempo livre no seu trabalho ou estar a fazer um intervalo não lhe dá o direito de interromper o trabalho e a concentração dos seus colegas. Respeite o ritmo e o trabalho dos outros.

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Olhar em demasia para o relógio Tenha cuidado para não olhar muitas vezes para o relógio. Se o fizer enquanto um colega estiver a falar consigo, poderá mostrar que está com pouca paciência e poderá também mostrar pouco respeito pela pessoa que está a falar.

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Não adaptar-se aos seus colegas Seja mais calmo perto de pessoas mais calmas e esteja mais expansivo junto de pessoas que também assim o são. Este 'efeito camaleão' é importante, porque desta forma os seus colegas sentir-se-ão mais confortáveis e poderão abordar conversas mais profundas, mostrando que confiam em si.

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Parecer aborrecido com algo Está constantemente a olhar para o relógio ou a fazer rabiscos num papel? Existem várias ações que poderão dar a entender ao seu chefe que você está aborrecido com o trabalho. Quando estiver a sentir-se desta forma, pergunte se algum colega precisa de ajuda ou vá apanhar ar durante cinco minutos. Uma atitude proativa só lhe trará vantagens.

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Invadir o espaço pessoal dos colegas Mesmo que tenha uma excelente relação com o seu colega, deverá ter cuidado para não invadir o espaço pessoal deste. Caso o faça, poderá deixar a outra pessoa numa posição muito desconfortável, podendo mesmo sentir-se ameaçada pela sua presença.

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Aquecer refeições com cheiros fortes As cozinhas ou as copas dos escritórios são geralmente sítios com alguma confusão. É lá que a maioria dos trabalhadores aquece e come as refeições que trazem de casa. No entanto, é de bom tom evitar determinados pratos com odores fortes. Guarde esse género de refeições para casa.

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Não prestar atenção à conversa Se não tiver a maior parte do seu corpo virado para o centro da conversa, corre o risco de que pensem que não está interessado na mesma. Na verdade, essa atitude poderá mesmo ser considerada má educação. Se estiver sentado, vire a cadeira de forma a que fique de frente para o centro da conversa.

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Enviar e-mails que não gostaria que o seu chefe visse Se está a pensar enviar algum e-mail ofensivo, em tom de gozo ou de brincadeira, não o faça. Caso este e-mail caia nas mãos erradas, a sua reputação poderá ficar arruinada, assim como também a reputação da empresa.

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