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Purifique-se. Emagreça e ganhe saúde com este sumo detox
Aprenda a fazer este sumo detox de couve, com laranja e cenoura – sinta-se bem!
© iStock
Lifestyle Alimentação Saudável
O sumo detox com couve tornou-se famoso pela promessa de ajudar a emagrecer, mas, mais que isso, esta bebida é uma fonte de muitos nutrientes, como vitaminas e minerais, além de fibras, que ajudam a aumentar a saciedade, reduzindo assim a sensação de fome.
A semente de girassol contém vitaminas do complexo B, vitamina E, além de gorduras boas. E a cenoura fornece betacaroteno, que no organismo dá origem à vitamina A e auxilia a proteger a pele contra os danos causados pelo sol.
Saiba como pode preparar esta ‘poção mágica’.
Ingredientes:
250 ml de sumo natural de laranja
1 folha de couve picada
1 cenoura
1 colher de sobremesa de sementes de girassol
Modo de preparação:
Bata todos os ingredientes num liquidificador, sirva e desfrute!
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