SIGA O NOTÍCIAS AO MINUTO NO WHATSAPP
Veja também
Ver de novo
Alimentos que ajudam a recuperar os músculos no pós-treino
Praticar exercício físico é fundamental, mas comer bem é o que vai fazer a diferença!
© DR
26 Fotos
Comer corretamente faz toda a diferença no resultado final do treino. Uma alimentação bem feita com os nutrientes específicos e necessários para o corpo pode ajudar a acelerar o processo de recuperação do corpo e evitar dores musculares no pós-treino.
A nutrição é fundamental na forma como o corpo vai responder aos exercícios.
Só através da alimentação correta será possível atingir mais rápido e sem dores o objetivo final.
Por isso, listamos alguns dos alimentos que ajudam a recuperar os músculos e deixá-los prontos para o próximo treino.
Confira na galeria!
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
É muito provável que estes signos fiquem ricos ainda este ano
-
2
-
3
lifestyle Saúde Oral
-
4
lifestyle Receitas
Receita facilíssima e saudável de frango com massa gratinada
-
5
lifestyle Receitas
O pequeno-almoço saudável (e delicioso) que consegue fazer em 10 minutos
-
6
lifestyle Dicas e truques
Roupa a cheirar sempre bem? Precisa de um cabine e óleo essencial
-
7
lifestyle Organização
Quer ter sempre a cozinha organizada? Livre-se destas coisas rapidamente
-
8
lifestyle Exercício físico
-
9
lifestyle Receitas
Foi o leitor que pediu uma receita de granola de 'air fryer'?
-
10
lifestyle Signos
Está na lista dos signos que vão receber boas notícias em breve?
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa