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O que comer para ser (realmente) produtivo
A segunda-feira é sempre o dia mais complicado da semana, aquele em que a vontade de trabalhar é pouca ou nenhuma e a probabilidade de começar a acumular trabalho atrás de trabalho é muita. Se não quer que isso aconteça já amanhã, veja o que comer.
© iStock
Lifestyle Dicas
A alimentação é o principal combustível do organismo e todas as tarefas físicas e mentais pedem algum tipo de sustento, algum tipo de combustível capaz de fazer a máquina trabalhar em condições.
Olhar para a alimentação da forma mais básica e orgânica poderia ser o suficiente para sermos capazes de fazer tudo o que temos para fazer, mas comer por comer não é a solução. Para se fazer mais e melhor é preciso comer com inteligência, isto é, é preciso saber o que comemos e porque o comemos, pois somente com esse conhecimento é que é possível destinar determinados alimentos para determinadas situações, dando ao corpo aquilo que realmente precisa.
A produtividade não é exceção e constrói-se à mesa, com a aposta em alimentos que dão energia, que fortalecem a mente e que mantêm o corpo ativo.
Como a segunda-feira é sempre o dia mais complicado da semana, o dia em que custa ativar a máquina, não há nada como comer bem e promover a produtividade que permitirá não deixar o trabalho acumular-se.
Clique nas imagens acima e veja alguns dos alimentos que, segundo o site Eat This, Not That!, mais aumentam a produtividade.
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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