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Dormir mais de oito horas por noite aumenta risco de morte prematura
Más notícias para aqueles que gostam de ficar só mais um ‘bocadinho’ na cama... De acordo com um novo estudo britânico, dormir mais de oito horas pode resultar em “sérias perturbações do sono” e na disrupção do bom funcionamento do sistema respiratório.
© iStock
Lifestyle Dormiu bem?
A pesquisa aponta ainda que estes indivíduos estão mais propensos a morrerem jovens.
Uma equipa de investigadores da Universidade de Keele, analisou a qualidade do sono de três milhões de pessoas, entre 1970 e 2017.
E cientistas das Universidades de Manchester, Leeds e de East Anglia apuraram que aqueles que dormiam mais de oito horas apresentavam um maior risco de incidência de doenças cardíacas – em cerca de 44%.
O líder do estudo, o professor Chun Shing Kwok, disse à publicação Mirror Online: “Esta pesquisa tem sem dúvida uma impacto determinante na saúde pública, já que prova que dormir excessivamente é um indicador de doenças cardíacas”.
“Os clínicos devem permanecer atentos a estes padrões prolongados de sono, particularmente se vão além das oito horas, realizando exames nestes indivíduos que sirvam para diagnosticar potenciais patologias do coração ou a ocorrência de apneia do sono”.
Os investigadores sugerem ainda que o problema principal associado a dormir em excesso envolve os momentos prolongados de inatividade que acompanham esse processo.
A nova pesquisa foi publicada no periódico American Heart Association.
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