Segundo uma avaliação feita a crianças, entre os 3 e os 5 anos pela Universidade de Massachusetts, dormir a sesta aumenta 10% a quantidade de informação retida durante o dia.
Os testes foram efectuados a 40 crianças: metade dormia a sesta e as restantes permaneciam acordadas após o almoço.
Os investigadores concluíram que além de uma melhor actividade na aprendizagem e integração de informação, existe uma melhoria de desempenho no dia seguinte.
