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Estes dez alimentos são ricos em probióticos e fazem-lhe tão bem...

Descubra os alimentos maravilha que são abundantes em probióticos e o ajudam a ficar em forma. Afastam a ocorrência de asma, de alergias, de acne e ainda o auxiliam na manutenção de um peso saudável. Curioso? Veja a galeria.

Queijo parmesão - Queijo e mais queijo – coma-o pela sua saúde e sem medos. O parmesão em específico, é fermentado e contribui para o crescimento de bactérias benéficas para o bom funcionamento do intestino.

Notícias ao Minuto

23:30 - 16/04/18 por Liliana Lopes Monteiro

Lifestyle Superalimentos

Os milhões de micróbios e de bactérias que vivem no microbioma humano são essenciais para a manutenção de um organismo saudável e para o combate de todo o tipo de doenças.

Há muito que os cientistas concluíram que essas bactérias influenciam os níveis de gordura corporal, o não desenvolvimento do acne ou até de doenças respiratórias como a asma ou de tumores.

A composição do microbioma é influenciado pela nossa dieta. Descubra quais são os alimentos que nutrem estes micróbios – os probióticos – e que assim ajudam ao ótimo funcionamento do sistema imunitário.

Já sabe… coma bem e sinta-se melhor ainda!

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