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Purifique-se. Emagreça e ganhe saúde com este sumo detox

Aprenda a fazer este sumo detox de couve, com laranja e cenoura – sinta-se bem!

Purifique-se. Emagreça e ganhe saúde com este sumo detox
Notícias ao Minuto

18:10 - 22/03/18 por Liliana Lopes Monteiro  

Lifestyle Alimentação saudável

O sumo detox com couve tornou-se famoso pela promessa de ajudar a emagrecer, mas, mais que isso, esta bebida é uma fonte de muitos nutrientes, como vitaminas e minerais, além de fibras, que ajudam a aumentar a saciedade, reduzindo assim a sensação de fome. 

A semente de girassol contém vitaminas do complexo B, vitamina E, além de gorduras boas. E a cenoura fornece betacaroteno, que no organismo dá origem à vitamina A e auxilia a proteger a pele contra os danos causados pelo sol.

Saiba como pode preparar esta ‘poção mágica’.

Ingredientes:

250 ml de sumo natural de laranja

1 folha de couve picada

1 cenoura

1 colher de sobremesa de sementes de girassol

Modo de preparação:

Bata todos os ingredientes num liquidificador, sirva e desfrute!

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