O segredo para apimentar a relação entre um casal pode estar na alimentação. Há frutas, temperos e outros produtos que podem, de acordo com a ciência, fazer a diferença.

Aumente a libido com:

Melancia

A melancia contém um ingrediente que relaxa os vasos sanguíneos, com efeito semelhante ao Viagra.

Nozes

Ricas em zinco – mineral ligado à elevação e manutenção de bons níveis de testosterona nos homens. Aumentar o seu consumo pode melhorar a saúde de várias maneiras, incluindo a vontade de fazer mais sexo.

Banana

Contém potássio e vitamina B o que garante mais energia. Também aumenta a produção de hormónios sexuais, especialmente nos homens, o que ajuda a aumentar o desejo e a melhorar o desempenho sexual.

Gengibre

Pesquisas feitas com mulheres que tomaram suplementos de gengibre registaram um aumento significativo da libido. Cerca de 68 por cento terá admitido que a vida sexual melhorou consideravelmente. A maneira mais fácil de consumir o alimento é através do chá.

Café

Um estudo descobriu que, para as mulheres, a ingestão de cafeína aumenta a vontade de ter relações sexuais. É um estimulante que aumenta o fluxo sanguíneo – tome café e tenha mais prazer!

Açafrão

Além de condimentar uma boa paella ou um delicioso arroz à valenciana, atua contra o colesterol e protege de degenerações oculares e de vários tipos de cancros (do cólon, fígado e ovários), potenciando ainda a libertação de serotonina – o neurotransmissor da felicidade – e a vontade de ter mais intimidade.

Chocolate

A versão amarga, liberta dopamina, a hormona do bem-estar, que melhora o humor e gera um desejo mais forte de fazer sexo. Mais uma desculpa para comer chocolate... Como se precisasse!