Aprenda a fazer uma receita de hambúrguer de frango e aveia
Dá para 6 doses.
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Lifestyle Receita
Saiba como cozinhar um hambúrguer de frango e aveia, com esta receita. Rende seis doses, com 140 calorias por unidade.
Ingredientes
400 g de peito de frango moído
1 cebola ralada
1 ovo
½ xícara (chá) de aveia em flocos finos
Sal e salsa picada a gosto
Modo de preparo
Misture bem o frango moído, a cebola, o ovo, a aveia, o sal e a salsa. Modele os hambúrgueres e leve ao frigorífico durante 30 minutos. Unte com um pouco de azeite uma grelha e doure os hambúrgueres dos dois lados. Dica: substitua o peito de frango por outra carne moída ou por pescada picada.
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