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Aprenda a fazer uma receita de hambúrguer de frango e aveia

Dá para 6 doses.

Aprenda a fazer uma receita de hambúrguer de frango e aveia
Notícias ao Minuto

11:00 - 15/02/18 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Receita

Saiba como cozinhar um hambúrguer de frango e aveia, com esta receita. Rende seis doses, com 140 calorias por unidade.

Ingredientes

400 g de peito de frango moído

1 cebola ralada

1 ovo

½ xícara (chá) de aveia em flocos finos

Sal e salsa picada a gosto

Modo de preparo

Misture bem o frango moído, a cebola, o ovo, a aveia, o sal e a salsa. Modele os hambúrgueres e leve ao frigorífico durante 30 minutos. Unte com um pouco de azeite uma grelha e doure os hambúrgueres dos dois lados. Dica: substitua o peito de frango por outra carne moída ou por pescada picada.

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